Genève
Sport et santé

Kangatraining Genève

Le Kangatraining est l’entraînement idéal pour jeunes mamans qui veulent retrouver la forme et s’entraîner avec leur bébé. Chaque séance est adaptée au niveau d’entraînement de la maman et les exercices prennent en considération les changements du corps de la femme dus à grossesse, accouchement et postpartum. Adapté à partir de 6-8semaines après l’accouchement par voie basse ou 10-12semaines après un césarienne, nous allons soulager le plancher pelvien par une posture correcte et le renforcer au même temps. On se consacre également à l’amélioration de l’endurance cardio-vasculaire et de la coordination. Et le bébé…il est bien installé dans une écharpe de portage ou un porte-bébé physiologique pour la plupart de la séance, et il s’endort bercé par les mouvements de sa maman qui peut se concentrer sur son entraînement.

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Kangatraining Genève

Rue de 31 décembre 5 1207 Genève